czy masz niedowage

[...] Masz spora niedowagę, w pierwszej kolejnosci DIETA, zapraszam do lektury na stronie glownej WSZYSTKICH artykolow dotyczacych diety. Niedawno(jakis miesiac) zaczalem cwiczyc. Sa to wylacznie cwiczenia ogolno rozwojowe, robie: pompki, brzuszki, przysiady, wspiecia na palcach, zamiezam rowniez cwiczyc ze sztangami i ekspanderem(czy jak to sie [...]

[...] którego to powodu w ekstremalnej sytuacji umierają. I bardzo wąska grupa ludzi genetycznie uwarunkowana jak np Masajowie Kobiety maja tkanki tłuszczowej ok 10% więcej niz mężczyźni bo tak jest genetycznie zaprogramowane. Ty masz mało miesni więc masz więcej tkanki tłuszczowej, to sie nazywa z angielska sylwetka skini fat, tłumaczona na nasze [...]

[...] wyglądu bo jest (domyślam się jaki bo sam tak kiiedyś miałem po odchudzaniu) sflaczały ale to dlatego że poprostu nie masz mięśnia. odchudzanie przy Twoich gabarytach skończy się tragi-komicznie. Powiedz mi czy masz tendencję do łapania tłuszczu i czy się kiedyś odchudzałeś? Bieganie sobie odpuść narazie. Tym bardziej że mówisz ze grasz w [...]

Szmaragd49 - poczytaj trochę inne wątki, to może zauważysz, że "mięsożercom" też wytykamy błędy odnośnie białka - a to za dużo, a to za mało, a to słabe zestawienia białkowych produktów. Masz jakiś kompleks (czy nie wiem, jak o nazwać) na tle swojej diety i to czuć od samego początku rozmowy. To, że Twoi rodzice wybrali i w dzieciństwie narzucili [...]

Z podanych informacji trudno cokolwiek wywnioskowac- ile masz lat, czy masz sporą nadwage, lub niedowage ale chcesz sie pozbyc odrobiny tluszczyku, nie wiemy czy przypadkiem nie cwiczysz silowo i dodatkowo musisz zabezpieczyc sie przed katabolizmem...czy masz ze sportem doczynienia od dawna, czy jeszcze nigdy nie cwiczyles... wypelnij profil, [...]

Wampirate - obraziłem Cie? masz niedowagę więc te 0,9kg Ci nie zaszkodzi, a pewni i tak to nie 0,9 tylko 0,5 jest bo mogłeś źle się zważyć... a to czy jestem głupi czy nie to poza twoją oceną pozostawmy ;)

Wrzuc ankietę działu bo nic o tobie nie wiadomo Czy masz 25 lat czy 55 Czy masz nadwagę czy niedowage Czy bierzesz jakieś inne leki? Na tq chwilę wynik kręci clom po odstawieniu nieprzeklamane wyniki badań będą jakoś 4-6 tyg Masz badania tw sprzed lat z jakimi wartościami zaczynałeś saa ?

[...] gotowa przyjąć mnie do pracy do UWAGA!!! - prowadzenia gabinetów we Wrocławiu lub moim mieście. Dodatkowo zadzwoniłem do pana Bronisława P. który jest tam jakimś prezesem czy czymś takim by dowiedzieć się jak to właściwie wygląda i czy nie jest to przypadkiem zwykła akwizycja suplementów które można kupić 3 razy taniej w zwykłym sklepie dla [...]

[...] 16 to już masz niedowagę i to dużą co do anoreksji to sama nie zadajesz sobie sprawy, że masz i mozliwe, że nigdy nie uświadomisz sobie tego nawet jesli ktoś ci powie poczytaj sobie troche w internecie na ten temat i zobacz czy objawy ci się zgadzają czy nie jesli nei masz ŻADNYCH objawów to prosze cie przytyj do chociaż 50kg - nie wierze że [...]

[...] tluszczu i kalorii. Masz 17lat jestes w najbardziej intensywnym okresie swojego wzrostu a robisz wszytsko by sobie zaszkodzic. Musisz dodac tluszcze, roslinne jak awokado czy oliwa z oliwek i zwierzece. Nie rozumiem dlaczego smietane odtluszczona jesz to samo z serem czy mlekiem Dodaj mieso czerowne, dodaj tluste ryby, jedz czesciej nogi [...]

Gotujemy na zapas: garnek kotletów i garnek ziemniaków, 3 worki ryżu i już żarcie na 3 dni, śniadanie czy kolacje robi się na bieżąco, chociaż też można na zapas, choćby wiaderko sałatki mięsno-warzywno-makaronowej, idealne do pracy czy tam na kolacje. Nie jesteś prosem że musisz jeść 7 posiłków, obstawiam że jak masz niedowagę to swoje [...]

[...] oraz gainer po kolacji - moze byc? mam tez problem z białkiem pisze zeby stosowac 3x dziennie po sniadaniu, przed treningiem i po - jak myslicie? Dzieki za odpowiedzi !:) czyli diety nie masz - jedzac 3posilki dziennie ,male - niestety nie przytyjesz duzo dieta to nie kurak czy schab tylko jesz to na co Cie stac mało wazysz,pewnie masz [...]

[...] Na Twoim miejscu bałbym się trenować z użyciem dodatkowego obciążenia. Może po kilku miesiącach ćwiczeń, kiedy zauważysz że Twój stan się poprawił, możesz spróbować, oczywiścuie na leżąco... możesz ćwiczyć motyle. Tym sposobem wzmocnisz kolejne partie mięśni pleców. A co do Twojej wagi... to masz niedowagę, ale nie wiem czy to ma jakiś [...]

po kolej uzupełnij wiek w profilu (regulamin działu ) i wrzuć ankietę działu bo nic o tobie nie wiadomo czy masz lat 18 czy 40 czy masz nadwagę czy jakaś niedowagę itd itp wtedy rozmowa będzie miała jakiś sens bez wróżenia

chyba cie poyebalo z tym cyklem i stazem wbijania LOL ewentualnie zjedz mete 25mg ed przez 4 tyg, nic innego nie widze nie skupiaj sie dokladnie nad tym jakie to mieso jest, czy chude czy jakie, masz niedowage i wbijales juz ladne srodki (pewnie wyepki) jedz ile wlezie ale nie batonow ! wegle wegle

przy wzroście 176cm dobra waga to okolo 85kg wtedy możesz powiedzieć że chodziłeś na siłownię, to zależy od ciebie czy chcesz być większy czy chudy. Jak ważysz 70kg przy 176cm wzrostu to musisz być bardzo chudy Jeszcze jak nogi masz gróbę to góra musi być chuda Masz niedowagę na 100% 70kg na 176cm troche mało jak dla mnie Ja mam 172cm wzrostu a [...]

[...] co jem i wyjdzie szydlo z worka:P >Ty masz niedowagę a chcesz dalej się odchudzać (odchudzić brzuch NIE zwiększając masy mięśniowej co napisałaś w pierwszym poście) czyli jeszcze zmniejszyć wagę. faktycznie widze coraz wyrazniej ze tak sie nieda. poprostu nie chce miec widocznych miesni, chcialabym miec dalej delikatna budowe. ale plecy, [...]

[...] powinnaś wiedzieć, że nie ma tam czitów, ale ładowanie węglowodanami w ilości 8-10g/kg LBM. Ponadto czit ma z założenia na celu uzupełnienie brakujących składników odżywczych, więc powinien w nie obfitować. A co tu widzę? Danio wanilka - WTF? %-) Inna kwestia to lepiej zacznij się odżywiać, bo już teraz masz niedowagę (BMI na me stare oko [...]

[...] odpowiedz nie byla do ciebie Monia, ta jest :) Luknelam sobie na Twoj profil i jestem pod wrazeniem. BMI masz niecale 18,5 wiec masz niedowage i ty masz jeszcze sile cwiczyc ?? Ja probowalam zejsc dieta do wagi 57 kg ale po dosyc dlugich hustawkach wagi bo ja potrafie chudnac 11 kg w ciagu 3 miesiecy, zeby w ciagu nastepnych je odzyskiwac, [...]

[...] dane przez osoby powyzej zmuszaja mnie do odezwania sie: Masa: -pytanie pierwsze-dlaczego masz niedowage?zla dieta?chorujesz na cos?masakrycznie szybka przemiana?-jesli wykluczysz punkt 2 to cos mozna poradzic. Na mase na razie radze diete, jaka?Zagadaj w dziale Odzywianie. Silka-na SW tez zalapiesz mase, a silka raczej nie da Ci pewnosci na [...]